日よけ
強い朝日の日よけにと
ゴーヤとふうせんかずらを植えたら
今頃ゴーヤが一つ生りました
今夜のおかずにしようか？
もう少しながめていようかな
はなまるマーケットで
レシピを見ようと開けたら
『節約レシピ』が目に留まり
さっそく挑戦！
ゴーヤはチョッとおいといて
《ツナとニンジンのさっぱり煮》
材料（4人分）
ツナ缶・・・・・・・・小１
ニンジン・・・・・・・ 1本
ごま油・みりん・しょう油・砂糖・酢・・各大１
《作り方》
ニンジンはピーラーで薄くリボン状に
鍋にごま油を入れて炒め、つな（オイルごと）・調味料を入れて
水分飛ばしながら炒め煮
最後に酢を加えできあがり！！
《もやしのボンゴレ風》
詳しくは、はなまるマーケットを！
あっという間に、三人でたいらげて
デジカメ撮るの忘れました☆
(*^_^*)
